スタッフブログ

2013年2月19日 火曜日

アキレス腱断裂 往診で評判の接骨院ならアクア鍼灸接骨院

おはようございますshine 横田 真由子ですhappy01

本当は私の担当は月曜日なのですが昨日はバタバタ忙しくブログを書く時間が無かったので火曜日に登場ですhappy01

昨日は、なぜ忙しかったかと言うとアクアの人気者の道家先生が日曜日にフットサルを行っていてアキレス腱を

完全に断裂してしまったからですdespair

道家先生が往診に行く所を私と尾上先生で振り分けて往診の予定を組みなおし、患者様のお宅に一緒に伺い

事情を説明しに行ったりしていたのでバタバタでした。

道家先生は、今日手術ですhospital

3日ぐらい入院をして1ヶ月間ギプス固定です。

春頃復活予定ですgood

それまでご迷惑をお掛けいたしますが宜しくお願い致しますcherry

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2013年2月16日 土曜日

体幹 交通事故のむちうち治療で評判の接骨院ならアクア鍼灸接骨院

おはようございますsun
今日は朝からとっても良いお天気ですねscissors
耳つぼダイエット中のヨコタですsign01

実は最近、ストレッチポールにはまっています。

みなさん、ストレッチポールってご存知ですか?

少し固めの細長い棒を背骨に当ててそのまま仰向けに寝てストレッチや筋トレをするものです。

これとっても、最初は背中が痛かったです。(私の場合は)

私はとっても体が硬いので、ストレッチをやる目的で買いました。

そしてさらに体幹も鍛えられるので、とても気に入っています。
サッカーの長友選手も体幹を鍛えると良いと言っています。

「長友選手のトレーニングのポイントは3つあります。1つめは柔軟性です。筋肉に柔軟性をもたせることで疲労しにくく、ケガの予防にもなります。そして2つ目はバランスです。身体の軸をブレないようにするためには、安定した体幹が必要です。腹筋・背筋だけでなく、お腹の横の筋肉など、バランスよく鍛えることがポイントになります。そして3つ目は瞬発力。腹筋と足を引き上げる筋力を連動させることで、瞬発力が生まれます」

ストレッチポールは、これを見事に全てを鍛えてくれます。

最初は基本姿勢から始まりベーシックな動きを今、マスターしています。

最初は5回しか出来なかった腹筋も2週間経ったら20回まで出来るようになりました。

今年は耳ツボ+ストレッチポールの組み合わせで行きたいと思います。

ではまた来週paper


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2013年2月15日 金曜日

おにぎり 酸素カプセルがある接骨院なら名古屋市瑞穂区のアクア鍼灸接骨院へ

こんにちは、山本ですlovely

今日の朝ごはんはおにぎりでしたrain

ウィンナーおにぎりですriceball

ウィンナー??有り得ない~shock

て、感じですよねぇcoldsweats01

私もそういう珍しいモノを食べるの、苦手なんですが...

ママ友から教えてもらいheart04
子供用に作ってみたんですflair

それが美味しくてup

今じゃあ、家族全員、老若男女大好きですsmilegood

今日も、うちの肉食系女子達はモリモリ食べて登校して行きましたsmileshine

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2013年2月 8日 金曜日

骨粗鬆症 名古屋市瑞穂区の交通事故治療で評判のアクア鍼灸接骨院

おはようございますhappy01
耳ツボダイエット中の横田です。

今日は、少しについて書きたいと思います。

みんな誰でも、避けたくても避けられないのが加齢ですdown
私も今年の一月で30歳になりましたsign02
こないだまで、18歳だった気がしますsad
最近、思うのですが、
学生時代は時間の方から自分にやってきて時を過ごしていましたが、大人になると
自分から時間に向かっていかないといけないって思います。

なので、私は一日の予定をグーグルカレンダーに入れ、朝、その日の予定をチェックし
一日の行動をどうするか決めています。

そして骨密度というものも、加齢とともに弱ってきてしまいます。
今、骨粗鬆症の薬を飲んでる方ここから朗報です。

骨密度を上昇させるにはいくつか方法がありますが、アクアでお手伝いできるのは
骨体操ですscissors

骨に負荷を与えると骨が丈夫になるんです。
例をあげると、エアロビクスより、バレーボール。バレーボールより重量挙げの方が骨に負荷を掛けるが強くなります。

アクアでは、骨粗鬆症になりたくないsign03
また、もう骨粗鬆症と診断されてしまったsign03

そんな方を応援します


腰が痛いから、足が痛いから等、痛いから体操が出来ないと思わないでください。
アクアではそんような方に対応した体操をしています。

そして、見ていると簡単だけど、実際やってみると出来ない体操が沢山あります。

そして、その体操を一つでいいので覚えて、家でやってみてください。
それだけであなたの骨は強くなっていくと思います。

ご興味がある方は一度、体験にいらしてください。

実は、私も最近、みなさんと一緒に体操をしています。
初めはなかなか私も関節等が硬くてできませんでしたが、
最近少し出来るようになってきました。

ちなみに今週の体重は、94キロでした。
これからも体操しながらダイエットも頑張ってしていきますdash

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2013年2月 8日 金曜日

2分の1成人式 往診で評判の接骨院ならアクア鍼灸接骨院

こんにちは、山本ですwink

来週、子供の授業参観がありますvirgo

子供から
≪ 2分の1成人式 ≫
「内容はお楽しみに!絶対来てね!!」
と、いう招待状をもらいましたheart01

えぇ?何??
ああっ10才だから2分の1sign03
どんな事するの??

と、とっても気になりsweat01
子供に尋ねたところup
「先生がママには内緒!って、言ってたから言えん~」
と、言われ...sweat02

でもでも、気になりsweat01
しつこく聞いたら...smile

どうやら、ママ宛の手紙を読んでくれるそうなんですheart01

ヤバいですsweat01
すでに感動...sweat02
涙目...crying

下の子の卒園式でも
「ママが一番泣いてて恥ずかしい」
と、言われてしまったぐらいsweat02
私、泣くんですcrying

はぁ...
接骨院の中休みに授業参観へ行くので、午後の診察すごい顔してそうですcoldsweats01

お見苦しいと思いますが、お許しくださいcoldsweats01
(いつも見苦しいわ!とは、言わないでくださいねsweat02)

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