スタッフブログ

2014年11月21日 金曜日

五十肩  酸素カプセルがある接骨院なら名古屋市瑞穂区のアクア鍼灸接骨院へ

こんにちわsign01今日は道家が書かせて頂きますhappy02

最近は温度が10度きることもあり寒さに拍車がかかっていますね


みなさん肩が上がらなくなったなどの症状感じたことはないですか?


痛みとともに、頭の後ろで手が組めない、腰の後ろで手が組めないなどの


症状がでると四十肩、五十肩を疑って病院で診断してもいいかもしれません


「滑液包の癒着や石灰が沈着していたり炎症などなどをまとめて」五十肩と言います


その治療の回復段階で運動をやられる方もいるかと思います


その中でコッドマン体操とゆうのがあるのですが


アイロンをもって真下に下ろしブラブラさせる方法です


しかしnotesそれよりいい方法がありますflair


それはなにも持たずに手をブラブラですsign03

狭くなった関節包を広げる運動なのですがアイロンを握ると手に力が入り
関節包も広がらなくなってしまいますbearing

なので腰を前かがみにして左手は机に手を置き支えます
右手の力を抜き真下にブラブラを2分ほどしましょう

ポイントは手が縄のようにしならせることができるとちゃんとできてますねnotes

ただまだ痛みが強い場合はやらないでください

あと治療もしないといけませんよheart01

治療の際は五十肩の治療が得意なアクア鍼灸接骨院へhappy02


投稿者 アクア鍼灸接骨院 | コメント(0) | トラックバック(0)

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