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2013年3月15日 金曜日

エアロバイク 往診で評判の接骨院ならアクア鍼灸接骨院

こんにちは、山本ですcherryblossom

今日はアクア介護サービスにあります
エアロバイクを紹介させていただきますflair

エアロバイクとは...
前進しない自転車をこぎ、有酸素運動を行うマシーンですdash

サドルに座って運動するので、ウォーキングなどに比べ
足・腰にかかる負担が少なくすみますsign03

運動量があるわりには、体に負担をかけずに運動することが可能ですsign03

足・腰の筋肉が衰えると転倒する可能性が大きくなりsweat02
転倒すると寝たきりになる可能性が高まりますsweat02

足・腰の筋肉をつけて、転倒防止することがとても重要ですflair

はじめにバイタルチェックをし、
先生が利用者様にあわせて、
負荷や時間を調整しますので、

ご自身のペースで無理なく運動することができるのですwink

介護保険を利用しなくても、
1回500円のコースもありますflair



一度、お試しくださいwink



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