スタッフブログ

2013年1月19日 土曜日

ウォーキング 交通事故のむちうち治療で評判の接骨院ならアクア鍼灸接骨院

おはようございますhappy01
耳ツボダイエット中の横田です。

実は、最近、家から接骨院まで帰りだけですが、ウォーキングしていますdelicious
約2キロを30分程度かかって歩いてます。

どうせ歩くならと、1キロは普通に歩いて、残り1キロは今、話題のロングブレスウォーキングで歩いています。

そして、ボケっとして歩いていても、つまらなので、耳ではスピードラーニングを聞いています。

これで、ダイエットも出来るし、運動も出来るし、疲れて、よく寝れるし、さらには英語も出来るようになるsign02
一石四鳥ではないでしょうか?

なぜ、突然ウォーキングを始めたのか?
正月で10キロも太っていたから・・・・down

食っては寝てとグータラしてたら大変ことになっていましたsweat01

でも、少しですが、運動をするととても気持ちがいいですshine

最初は筋肉痛になりましたが、その時は酸素カプセルに入って血流の流れを良くして
物凄く早く筋肉痛が良くなります。

実際、体験してみて酸素カプセルって凄いと思いました!!

みなさんも、筋肉痛のときは酸素カプセルをぜひお試しくださいheart04



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