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2012年11月29日 木曜日

柿です  

こんにちはsun木曜ブログ尾上ですjapanesetea

今年はたくさん柿を頂きましたapple

30個くらいは家族で食べました

柿はとても栄養豊富です

特に多いのはビタミンCだそうで、1個にミカン3~4個分 に相当するビタミンCcopyrightが含まれます。

なんと葉っぱにはさらに豊富にビタミンCが含まれて、血圧を下げたり、動脈硬化を予防するといわれているそうですsign03

民間療法としても古くから使われてるんですって!!
「柿が色づくと医者が青くなる」といわれるほど、二日酔い防止、解熱などの効果があるとされます。これはネットで見ましたsmile


ただ、消化があまりよくないので、一度に 沢山食べずに、ホドホドにしたほうがよいそうですbearing


旬のものが美味しいというのも意味があるといいますが、冬場を前にして、風邪予防にビタミンCの豊富な柿がなるnoteってかなり実感した今年の秋でしたhappy01



近頃、体調を崩されるかたが増えております。down

旬の果物、野菜で体を自然に強くしましょーfuji

投稿者 アクア鍼灸接骨院 | コメント(0) | トラックバック(0)

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